人間通訊社

佛光山普賢寺指導，國際佛光會中華總會苓雅第一分會承辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，元月16日在高雄市新興區新興公園舉行，邀請檀講師郭明傳主持，普賢分會督導朱怡玫、旗津分會督導顏淑婷與談「養生」。開平里里長陳朝居帶領90多位里民聆聽。

苓雅一分會長林原合致詞，感謝陳里長協助幫忙，完成此次活動。參加一社區一蓮花講座增長智慧，還有臘八粥分享，蒙受佛陀的庇佑，身、心獲得照顧。

「今天的講座主題是養生，法師和講師們講經說道，還有佛光會義工用心烹煮臘八粥分享，感謝各位里民熱烈的參與。」陳朝居說道。

顏淑婷分享文章〈長壽〉要義，長壽是每個人的希望，但要在於是否有功於人間、社會。人的壽命可從身體、言語、事業、功勞、道德、精神、心靈、智慧上分類，因此，壽命的長短不是由色身的生滅來決定，而是對己、對人、對社會，留下多少貢獻。效法古聖先賢留下立功、立德、立言的精神，這才是真正的長壽。

每個人都希望擁有健康的身體，不希望病痛纏身，但是健康有其因果。朱怡玫揭櫫佛光山開山祖師星雲大師「健康八法」：清淡飲食、作息正常、適度運動、心平氣和、樂觀進取、營養均衡、正當嗜好、心理健康。朱怡玫強調，不但要注重身體健康，尤其思想、見解、心靈的健康，更為重要。落實大師的三好、四給，與人為善，就是幸福養生的妙方。

郭明傳總結道，星雲大師希望佛教在世人生活中，用得到、看得到，稱之為「人間佛教」。這就是星雲大師的眼光，帶領大家推動佛教，讓佛教走入人群，佛法生活化，生活佛法化。

健康八法中「心平氣和」是很重要的修煉。當生氣、悶氣、洩氣、賭氣時，會失去理性，造成很大的傷害。適時的轉念正向思考，把失敗當作「成功之母」。

講座尾聲，普賢寺監寺知貫法師領眾恭讀星雲大師〈向藥師如來祈願文〉，祈願祝禱，勉勵里民日常皆能行三好，自然身心富有；奉行大師「給」的哲學，也是最佳的養生之道。